遇见未来的自己 | 第一次分享培训会~

2019年4月27日下午，“遇见未来的自己”第一次培训课在闽江师范高等专科学校展开，此次培训会从通信规则讲到“同理心”，可谓是干货满满。

培训会立足于与孩子沟通，重点介绍了“什么是同理心”“同理心的效用”以及“如何通过锻炼提升共情能力”，不知道大家都还记得吗？

同理心简单来说就是换位思考，感同身受的能力，也叫“共情”。

利用同理心与人交往常常意味着先处理情绪，再处理问题，我们需要辨识对方的感受，然后反馈给对方，进而对对方的情绪进行引导，很明显上图第二个处理方式才是有同理心的表现。

值得注意的是，在生活中你很难找到一个如此规范的运用同理心的例子，同理心的运用总是会蕴含在话语的背后，所以对同理心的掌握需要小伙伴们多多练习。

假如你对与人沟通感兴趣，想进一步了解相关知识，推荐豆瓣评分8.4的马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》给你，这本书挖掘谈话背后双方蕴含的情感与期望，相信在通信过程中对你会有一定的帮助。

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